PRVA KINEZIOLOŠKA OBRAVNAVA
Z meritvami in testi ocenimo trenutno stanje telesa in gibalne sposobnosti. Na tej osnovi jasno opredelimo cilje in izhodišča za nadaljnjo vadbo.
Kineziološka vadba izhaja iz analize telesa, gibalnih vzorcev in fizičnih sposobnosti ter je primerna za vse generacije, preventivno ali po poškodbah. Namesto da bi telo silili v vaje, vadbo prilagodimo vam – vašemu trenutnemu stanju in ciljem. Pred začetkom z meritvami in testi določimo izhodišče, nato pa vadbo usmerjamo tako, da sistematično razvijamo moč, vzdržljivost in gibljivost.
NAŠA STORITEV
Pri kineziološki vadbi se osredotočamo na zdravje, kakovost gibanja in dolgoročne spremembe. Vsak program izhaja iz vašega realnega stanja. Sodelovanje vedno začnemo s prvo kineziološko obravnavo, kjer z meritvami in testi dobimo jasen vpogled v delovanje telesa, gibalne vzorce in trenutno fizično pripravljenost.
Na podlagi tega vodimo vadbo strokovno in premišljeno, tako da napredujete varno, postopno in merljivo. Napredek redno spremljamo in program sproti prilagajamo vašemu razvoju, počutju in ciljem. S tem ustvarjamo stabilne temelje za dolgoročno vzdrževanje rezultatov in samostojno, kakovostno gibanje tudi izven vadbenega procesa.
ZAČETNI PROGRAM
Osredotočimo se na pravilno tehniko, stabilnost in osnovne gibalne vzorce. S tem postavimo trdne temelje za varen in učinkovit napredek.
SPREMLJANJE NAPREDKA
Z rednimi meritvami in testi spremljamo spremembe ter odziv telesa. Program sproti prilagajamo glede na rezultate in vaše počutje.
DOLGOROČNO VZDRŽEVANJE REZULTATOV
Dosežene spremembe utrjujemo in nadgrajujemo skozi nadaljnjo vadbo. Cilj je trajna kakovost gibanja in ohranjanje doseženih rezultatov.
“Ne iščite discipline – odkrijte svoj ‘zakaj’ in noben izgovor ne bo mogel stati med vami in vašim ciljem.”
CENIK
Izvajamo dve obliki kineziološke vadbe: individualna kineziološka vadba in kineziološka vadba v majhni skupini (od 2 do 4 udeležence).
Paket ur se za tekoči mesec zakupi vnaprej, pri čemer je prenos neizkoriščenih ur v naslednji mesec možen izključno v primeru bolezni. Trajanje posamezne vadbene enote je 60 minut, pred vključitvijo v redno vadbo pa je obvezna prva kineziološka obravnava. Vse navedene cene že vključujejo DDV.
- Prva kineziološka obravnava50 €Obravnava je potrebna kot izhodišče za nadaljnjo kineziološko vadbo. Trajanje obravnave med 60 in 90 minut.
- Dodatna kineziološka obravnava35 €Dodatne kineziološke obravnave so namenjene spremljanju napredka in trajajo med 45 in 60 minut.
- Individualna kineziološka vadba - 60 MINUT50 €Nudimo popust na pakete vadbenih ur: 8 ur (12,5% popusta), 12 ur (25% popusta)
- Skupinska kineziološka vadba - Splošna vadba - 1x tedensko60 €Mesečni paket je namenjen splošni populaciji brez poškodb. Skupina do 4 vadeči.
- Skupinska kineziološka vadba - Splošna vadba - 2x tedensko100 €Mesečni paket je namenjen splošni populaciji brez poškodb. Skupina do 4 vadeči.
- Skupinska kineziološka vadba - Vadba poškodbe - 1x tedensko100 €Mesečni paket je namenjen populaciji z ortopedskimi težavami ali po poškodbah. Skupina do 2 vadeča.
- Skupinska kineziološka vadba - Vadba poškodbe - 2x tedensko175 €Mesečni paket je namenjen populaciji z ortopedskimi težavami ali po poškodbah. Skupina do 2 vadeča.
VESELIMO SE SODELOVANJA
Čestitamo vam za prvi korak, ki ste ga že naredili v smer bolj aktivnega in zdravega življenskega sloga!
Rezervacijo termina lahko opravite preko spletnega obrazca, ki je na vaši levi strani ali pa na telefonski številki 069/655-756.
TTM kineziološki center se nahaja na naslovu Škrjančevo 1c, 1235 Radomlje.
“Le tisti, ki je pripravljen na spremembe, jih lahko doseže!”