TERMINI VADBE
Termini vadbe trajajo 60 minut in potekajo v dopoldanskem času med 10.00 in 11.00
Pri TTM verjamemo, da leta niso ovira za gibanje – ampak razlog, da začnemo še bolj skrbeti zase.
Naša vadba za seniorje je prijetna, varna in prilagojena vsakemu posamezniku. Skozi gibanje izboljšujemo moč, ravnotežje, gibljivost, kognitivne funkcije in predvsem dobro počutje.
NAŠA STORITEV
V TTM programu za seniorje verjamemo, da mora biti vadba predvsem varna, strokovno vodena in prilagojena posamezniku. Zato vadba poteka pod strokovnim nadzorom kineziologov in športnih trenerjev, ki skrbijo za pravilno izvedbo vaj, prilagoditve glede na sposobnosti posameznika ter prijetno in spodbudno vzdušje.
Poseben poudarek namenjamo kakovosti dela, zato vadba poteka v manjših skupinah do 4 vadečih. Takšen pristop omogoča več individualne pozornosti, boljši nadzor nad izvedbo vaj in večjo učinkovitost vadbe.
Naš cilj ni le gibanje, ampak izboljšanje kakovosti življenja – več moči, boljše ravnotežje, večja samozavest pri gibanju in boljše počutje v vsakdanjem življenju.
Pri nas niste le številka v veliki skupini. Pri nas si vzamemo čas za vas.
VADBENI PROGRAM
Pri vadbi se posvečamo izboljšanju moči, ravnotežja, gibljivosti, koordinaciji in kognitivni funkciji.
SPREMLJANJE NAPREDKA
Skozi testiranje fizičnih sposobnosti spremljamo napredek vadečih.
DOLGOROČNO VZDRŽEVANJE REZULTATOV
Dosežene spremembe utrjujemo in nadgrajujemo skozi nadaljnjo vadbo. Cilj je trajna kakovost gibanja in ohranjanje doseženih rezultatov.
“Ker verjamemo, da si prav vsak zasluži lahkotno gibanje!”
CENIK
Paket ur se za tekoči mesec zakupi vnaprej, pri čemer je prenos neizkoriščenih ur v naslednji mesec možen izključno v primeru bolezni ali daljših odsotnosti. Trajanje posamezne vadbene enote je 60 minut. Vadbo vodijo izkušeni kineziologi in športni trenerji. Vse navedene cene že vključujejo DDV.
- Testiranje fizičnih sposobnosti50 €Trajanje obravnave je 60 minut. Testiranje fizičnih sposobnosti vključuje oceno ravnotežja, moči, gibljivosti, vzdržljivosti in splošne funkcionalne telesne pripravljenosti seniorjev.
- Skupinska vadba - SENIOR - 1x tedensko50 €Mesečni paket za vadbo v skupini do 4 vadeči. – Dopoldanski termin 10.00 – 11.00
- Skupinska vadba - SENIOR - 2x tedensko80 €Mesečni paket za vadbo v skupini do 4 vadeči. – Dopoldanski termin 10.00 – 11.00
VESELIMO SE SODELOVANJA
Čestitamo vam za prvi korak, ki ste ga že naredili v smer bolj aktivnega in zdravega življenskega sloga!
Rezervacijo termina lahko opravite preko spletnega obrazca, ki je na vaši levi strani ali pa na telefonski številki 069/655-756.
TTM kineziološki center se nahaja na naslovu Škrjančevo 1c, 1235 Radomlje.
“Le tisti, ki je pripravljen na spremembe, jih lahko doseže!”