ČRNUČE.
60
minut vadbe
Izvajamo raztezne vaje, vaje za zdravo hrbtenico in sklepe, vaje za večjo mobilnost v sklepih ter vaje za ravnotežje in koordinacijo.
TTM VADBA:
Vadba v Črnučah poteka na stari osnovni šoli Maksa Pečarja (nasproti cerkve), kjer izvajamo rekreativni program vadbe za vse generacije. Stopnja fizične pripravljenosti za pričetek izvajanja vadbe ni pomembna, saj si lahko vsak posameznik težavnost prilagodi svojim zmožnostim.
KAJ POTREBUJEM ZA VADBO?
Na telovadbo s seboj prinesite penasto podlogo, športno opremo, čiste dvoranske čevlje in zadostno količino napitka ter po želji tudi brisačko.
Z VAMI TUDI DOMA.
Zadovoljstvo naših vadečih in visoka kakovost storitev ostajata naše temeljno vodilo. Prav zato tudi letos vsem udeležencem omogočamo brezplačen dostop do spletne telovadnice TTM. Na voljo so posnetki vadb, ki jih lahko izvajate kadarkoli v tednu – doma, na dopustu ali kjerkoli drugje. Želimo si, da vam naša vadba ostaja dostopna in prilagodljiva vašemu vsakdanu.
TERMINI
LOKACIJA
OŠ MAKSA PEČARJA
Stare Črnuče 306, 1231 Ljubljana – Črnuče
velika telovadnica stare šole (nasproti cerkve), vhod je zadaj z igrišča
POGOSTO ZASTAVLJENA VPRAŠANJA.
IMAM BOLEČINE V KRIŽU ALI JE VADBA PRIMERNA ZAME?
Da, vadba je primerna tudi za posameznike z bolečinami v hrbtenici oziroma z ortopedskimi poškodbami in boleznimi.
STAR/A SEM PREKO 60 LET ALI JE VADBA PRIMERNA ZAME?
TTM Vadba je vadba za vse generacije. Zaradi samega načina izvajanja vadbe, kjer je poglavit namen razteg mišic, krepitev večjih mišičnih skupin in ohranjanje vitalnosti sklepov, je vadba primerna za vse starosti. Težavnost vadbe pa si lahko sami prilagodite tako, da vam bo kar se da najbolj ustrezalo.
KAKO JE S PLAČILOM VADBE?
Plačilo se praviloma izvede na začetku vadbenega obdobja z nakazilom preko TRR. V primeru, da tega ne morete urediti, je v izjemnih primerih mogoče plačilo v gotovini ob prvem obisku vadbe. Plačilo se razdeli na dva semestra, pri čemer vsak semester pokriva obdobje 4 mesecev (jesenski in pomladni del posebej).
PLAČAL/A SEM ZA POLLETJE A SEM ZARADI OSEBNIH RAZLOGOV IZOSTAL/A 2 MESECA, KAJ ZDAJ?
Brez skrbi, v kolikor se zaradi kakršnih koli težav ne bi mogli udeležiti vadbe in bi od vadbe izostali, vam ob predhodnem obvestilu vrnemo vadnino za vse polne mesce od dneva, ko ste preklicali svojo udeležbo.